جامع ترین پایگاه مادران و کودکان ایران

بهتر است این روغن را به منظور سرخ کردن استفاده نکنیم چرا که در حرارت بالا سموم خطرناکی را تولید كرده و خود عامل بیماری.... mamane.ir یك كارشناس تغذیه عنوان كرد: مصرف به اندازه روغن زیتون، فواید زیادی از جمله سلامت قلب و عروق را به همراه دارد. یوسف نقیایی  گفت: روغن زیتون یکی از روغن‌های بسیار مناسب به شمار می رود که مصرف آن از دیرباز در سلامت مخصوصا بیماری‌های قلبی عروقی مفید و مورد توجه بوده است چرا که حاوی انواع اسیدهای چرب، اسیدهای چرب غیراشباع، امگا 9 و امگا 6 است. همچنین موجب کاهش کلسترول بد خون می‌شود. وی افزود: اسیدهای چرب غیراشباع در پیشگیری از بیماری قلبی عروقی و تصلب شرایین یا سفت...

سعی کنید میزان تماس های تلفنی خود را به همسرتان افزایش دهید. یک مکالمه کوتاه و یا یک پیام.. mamane.ir خانم ها دوست دارند به همسرشان تکیه کنند؛ چرا که ایفای نقش همسری و یا مادری نیاز به محیطی امن دارد. در دسترس بود آقایان برای خانم ها ریشه های عمیقی در ساحت روانشناختی خانم ها دارد. آنچه در اولین سطح برای خانم ها اهمیت دارد؛ احساس امنیت است. خانم ها دوست دارند به همسرشان تکیه کنند؛ چرا که ایفای نقش همسری و یا مادری نیاز به محیطی امن دارد. یکی از نشانه هایی که به خانم ها این احساس را منتقل می کند در دسترس بودن است. در دسترس بودن معنای وسیعی دارد. حضور فیزیکی، ابتدایی ترین حالت برای ایجاد امنیت در خانم ها است که در...

مطمئن ترین راه را برای آگاهی از وضعیت رشد كودك و نوع تغذیه ای كه او در سال های اولیه زندگی خود نیاز دارد مشاوره متخصصان اطفال..... mamane.ir رئیس مرکز بهداشت غرب اهواز گفت: 90 درصد توصیه های اطرافیان به مادر نوزاد شیر خوار، غیر علمی است.  مهرداد شریفی ضمن بیان این مطلب گفت : حدود 75 درصد نوزادان از تغذیه انحصاری با شیر مادر تا سن 6 ماهگی محرومند و حداكثر 60 درصد آنها تا 2 سالگی از این نعمت الهی بهره مند می شوند در حالیكه مطالعات علم پزشكی در مورد شیر مادر نشان می دهد كه كلیه نیازهای غذایی كودك در 6 ماه اول زندگی با تغذیه انحصاری شیر مادر برآورده می شود. وی افزود : یك سوم از مرگ هایی كه در سنین قبل از 5 سالگ...

کارهای شایسته او را برای کسانی که دوست دارد، تعریف کنند و در مقابل دیگران او را تشویق کنند مثلا به مادربزرگ او بگویند که «فلانی یک هفته است نمازش را... mamane.ir تربیت دینی فرزندان یکی از دغدغه های اصلی خانواده های ایرانی است. در کشوری که مردم آن به مذهب تشیع معتقدند و سیره امامان بزرگوار را سرمشق زندگی خود قرار می دهند، طبیعی است که تربیت دینی یکی از پایه های اساسی فرزندپروری است. تلاش برای ساختن جامعه برتر و رسیدن به کمال بدون در نظر گرفتن این پایه اساسی در تربیت کودکان غیرممکن است. بنابراین زدودن افکار غلط و برداشت های نادرست از ذهن والدین و در پیش گرفتن راهکارهای مناسب برای پرورش و تربیت دینی...

مراقبت های مرتب و پاكیزه نگه داشتن چرم، باعث دوام بیشتر آن شده و همیشه مانند روز اول نو می ماند... mamane.ir مراقبت های مرتب و پاكیزه نگه داشتن چرم، باعث دوام بیشتر آن شده و همیشه مانند روز اول نو می ماند. 1-با پارچه ای نرم و خشك گرد و خاك روی مبل را هر هفته یكبار پاك كنید. 2-حداقل ماهی یك بار با جارو برقی روی مبل را تمیز كنید و برای محل های تنگ آن از ابزار مخصوص جارو برقی استفاده كنید تا بتوانید همه جای آن را تمیز كنید. 3-اگر مایعات روی چرم مبل ریخت آن را به سرعت پاك كنید. ابتدا با یك دستمال مایع ریخته شده را جمع كنید و با دستمال دیگری آن را خشك كنید. 4-سعی كنید از آب و صابون كمتر استفاده كنید. رنگ چرم ثابت است و از از بین ...

شايد تعجب كنيد ولي مشاجره بخشي از يك ازدواج موفق است! برخي از مردم بر اين باورند كه در ازدواج هاي موفق، زوجين هرگز با يكديگر مشاجره نمي كنند.... mamane.ir اگر در بين زن و مرد اعتماد وجود نداشته باشد مشكلاتي در ازدواج بروز مي كند. شايد بتوان گفت اعتماد مهم ترين بخش در پي ريزي يك رابطه صميمانه ميان زن و مرد است. اعتماد را مي توان در يك جمله خلاصه كرد: «فراهم ساختن محيطي آرام، امن و دلپذير براي همسر.» محيط خانه نبايد به صورتي باشد كه زن و مرد از بيان احساسات و عقايد خود هراس داشته باشند. براي داشتن اعتماد در زندگي مشترك به توصيه هاي زير توجه كنيد: 1- به طور مستمر براي تقويت مهارت هاي ارتباطي تلاش كنيد...

برخی از میوها خواص درمانی زیادی دارند که در ادامه به برخی از آنها اشاره می شود.   mamane.ir سرتان درد مي كند؟ ماهي بخوريد. ماهي زياد مصرف كنيد. روغن ماهي به پيش گيري از سردرد كمك مي كند. زنجبيل هم با كاهش التهاب و درد عملكرد مشابهي دارد. تب داريد؟ ماست ميل كنيد. قبل از شروع فصل گرده افشاني ماست زياد مصرف كنيد. همچنين به طور روزانه از عسل محلي منطقه خود ميل كنيد. براي جلوگيري از سكته: چاي بنوشيد. با مصرف مرتب چاي از رسوب چربي بر روي ديواره شريان ها جلوگيري كنيد. (در مورد خودم چاي اثر خوبي براي كاهش اشتها داشته و مانع اضافه وزن شده است... چاي سبز براي سيستم ايمني فوق العاده است)! بيخوابي داريد؟ عسل بخوريد. از عسل به عنوان دا...

نيمي از اين افراد غذاي خود را بدون ادويه و نيمي ديگر همراه با ادويه كاري مصرف كردند در ادامه معلوم شد در گروهي كه از ادويه استفاده كرده بودند سوخت‌وساز دروني.... mamane.ir نيمي از اين افراد غذاي خود را بدون ادويه و نيمي ديگر همراه با ادويه كاري مصرف كردند در ادامه معلوم شد در گروهي كه از ادويه استفاده كرده بودند سوخت‌وساز دروني بدنشان بيشتر شد و شاهد اين امر افزايش دماي داخلي بدن آنها بود. اين متخصصان تاكيد كردند كه يكي از مواد اصلي موجود در ادويه‌هاي كاري فلفل قرمز است كه دماي بدن را افزايش مي‌دهد و به سوختن كالري‌ها كمك مي‌كند. حتي نكته جالب‌تر اينكه اين ادويه به شما كمك مي‌كند كه د...

در گزارش يکي از کارشناسان امور خانواده انگليس آمده است: زندگي سالم و خوب داشتن و خوشحال بودن در زندگي باعث مي‌شود تا يک زن هم بعنوان مادر خانواده... mamane.ir  کارشناسان امور خانواده انگليس به اين نکته پي بردند که زنان شاد و خوشحال موفق‌تر هستند. در گزارش يکي از کارشناسان امور خانواده انگليس آمده است: زندگي سالم و خوب داشتن و خوشحال بودن در زندگي باعث مي‌شود تا يک زن هم بعنوان مادر خانواده و هم بعنوان همسر موفق باشد و بتواند خانواده خود را در تمام امور حمايت و سرپرستي کند.   اين موضوع تا حدودي به اثبات رسيده است درصورتي که زنان بتوانند وضعيت خود را در جامعه ثابت نگهداشته و با شادي و رضايت خا...

آمبلیوپی یا تنبلی چشم شایعترین علت کاهش بینایی در کودکان به شمار می رود . mamane.ir آمبلیوپی یا تنبلی چشم شایعترین علت کاهش بینایی در کودکان به شمار می رود .  بر اساس اعلام مرکز تحقیقات چشم این دانشگاه علوم، تکامل نیافتن طبیعی سلولهای بینایی قشر مغز موجب آمبلیوپی می شود و  در حدود سه درصد کودکان  مبتلا به  اختلالات بینایی ناشی از این عارضه مبتلا هستند . آمبلیوپی در هر شرایطی  كه تكامل یا استفاده از بینائی طبیعی چشم را تحت تاثیر قرار دهد همچون  استرابیسم (لوچی) كه یك عدم تعادل در قرارگیری دو چشم است ، ایجاد می شود . لوچی می تواند باعث انحراف چشمها به داخل ، خارج، بالا یا پایین شود . ...